白天最容易出现的肌肤问题当属干燥，为了保持良好肌肤状态，我们必须行动起来。因此，进行水分补给就显得异常重要，请记住补水要内部、外部双管齐下。在觉得口渴时喝水，体内的含水量已经亮起红灯，持续性补水是关键；保湿喷雾也是如此，一天多次能让肌肤始终保持滋润。
Point1 以无时无刻的水分补给彻底解决干燥困扰
在办公室这个沙漠般的室内环境中，就算有加湿器，肌肤的水分还是会渐渐被夺走。时不时地补充水分是战胜干燥的唯一途径！补充的方式包括喷上保湿喷雾，以及在桌上常备饮品。
Point2 午饭是身体的充电能量，毫无压力地品尝想吃的食物
日常饮食以蔬菜为中心，但午饭则可以适当满足自己的食欲。少油、少盐才是健康膳食的基础，这可是美丽素肌必不可少的条件。平衡的膳食能让心情和肌肤都发生改变。
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