B:自找脂肪型
特质分析:
1:该睡觉的时候醒着,该醒着的时候睡着。
2:喝酒,吸烟,压力大,心情郁闷。
3:久坐,不完成手里面的事情绝不起来。
4:能坐着不站着,能躺着不坐着。
结果:由于不良的生活习惯,身体循环不好,造成代谢不匀。
胖的型:自找脂肪型。
不良习惯:该睡不睡,该醒不醒。就是不动!抽烟喝酒全娱乐。
这样才能瘦
1:不要轻易改善自己的生活习惯,固定自己的生物钟就可以稳定内分泌。
2:可以喝酒,但要适量,以红酒为主。想抽烟时,吃一些低热量的坚果,逐渐戒烟!